Freewriting /
Dicteu pentru curatirea dialogului interior

FREEWRITING / DICTEUL este una dintre formele cele mai eficiente de a pune mintea pe hartie. Un mijloc extraordinar de bun de introspectie.

img

Ideea este de a scrie pentru zece minute neintrerupt tot ce-ti trece prin cap needitat. Daca ajungi sa iti spui “ce sa mai scriu?”, exact asta scrii pe foaie. Scrii pentru tine, te pui pe tine pe hartie.


Dupa o perioada de scris superficial, la un moment dat incepi sa accesezi lucruri mai profunde care se vor clarifica. Cand simti o tensiune in interiorul tau, sau ai o anumita anxietate in corp si nu poti identifica sursa, scrii. Este important sa scrii minim 10 minute pentru ca, la un moment dat, mintea constienta se plictiseste si lasa drumul deschis catre ceea ce te preocupa cu adevarat, sau se cere clarificat in interiorul tau.